EQUIP×STRETCH

personal stretch

ストレッチを施すということ

BEAUTY&HEALTHを支えるしなやかさをキープする

ストレッチで、柔軟性を高め筋肉を動かすことにより、筋温が上昇し体温も上昇することが分かっています。いまや体温を上げると身体の免疫反応をもアップさせる事が常識となりつつあり、現代ではアンチエイジング美容にはもっとも欠かせない大切な要素のひとつといえましょう。

運動の種類によりますが事前にウォームアップをする事や運動後のストレッチをする事はケガを防ぎ、筋肉痛や炎症などからのダメージをリカバリーすることでも知られています。 またストレッチで身体を動かしたり柔軟性を高めることで心と身体をリラックスさせ緊張を解きほぐすことはもちろん、それが美容と健康のベースとなり老化を遅らせる効果をナチュラルに身体に憶えさせる事となるのです。

ストレッチは健康面、ダイエット面に良い影響をもたらしてくれる上、多くの運動のパフォーマンス向上などにもさまざまなメリットがあるのも事実なのです。

ストレッチという筋トレ?!

ストレッチというと一般的には自分で行う準備運動やクーリングダウンのための伸縮運動を思い浮かべますがそれだけではありません。それはトレーナーが施すストレッチでトレーナーが筋肉を徐々に伸ばしたり縮めたりして可動域をスムーズに広げ柔軟性をあげることを目的とし、一種の筋トレをしながら健康体に戻していくセラピーでもあり、身体の機能を高める事の出来るストレッチなのです。それらのストレッチは有酸素、無酸素運動等とおなじような位置付けでとても重要といえるのです、本来は運動やトレーニングとセットでの習慣化で病気や怪我の予防が出来る未病対策のひとつでもあるのです。

(※施術後は筋肉痛になる方もいますがトレーニングと考えて頂けたらと。)

美容、健康、ダイエットを目指す方は食事、運動などのライフスタイルのなかにストレッチを取り込むことをお勧めします。

リラックス効果&アーシング効果

ストレッチには「リラックス効果」「アーシング効果」が大いに期待できるのも魅力のひとつです。

人はストレスフルになると伸びをしたり身体を揺すったりすることで自然とストレッチをしています、そのストレッチは紛れもなくストレス状態からの脱却にも役立つのは多くの人が感じていて、

医学的にみてもストレッチを行うことで、副交感神経が優位になり、ストレスの軽減につながり免疫反応も高まります。背筋が伸びて四肢が整うことで日常の電磁波ノイズの影響で身体の不具合の原因ともいわれる静電気をも流しアーシングにもなるのです。心身ともにリラックス出来るので様々な方面で活躍したい方、健康美容を目指す方にはとても重要な工程のひとつといえるでしょう。

羽深月菜の「美療ストレッチ」とは?

みなさんは”美しい姿”と言われてどのような人を想像されますでしょうか?

「凛としている佇まい」

「オーラのある雰囲気」

「姿勢よくスッと立っている様」

などなど。また古くから”あの方の立ち居振舞いが”などと言って、人を見てしまうのは、その言葉の意味でもある日常の動作、身のこなしが、その人の立ち姿、様からの第一印象の与える影響で判断されてしまう事もあるのです。それらを理解して”姿勢”を意識する必要が大切なのです。

羽深の美療ストレッチの考え方は

“美容の礎とは健康やその環境である”ことを理解し、美しく療すストレッチをスローガンとしています。

カウンセリング時から御客様の身体の悩みや困りごとを聞かせて頂きながら姿勢のチェックを行い、立つ、座る、歩く、振り返るという基本動作が美療ストレッチにより正されていくことがあなたの”姿勢”に美をもたらし、いつまでも若々しい”身体つき”をキープさせる事が可能な療しのストレッチなのです。

美療ストレッチの手順

STEP1 ご予約

お電話またはWEB予約にてお願いいたします

STEP2 ご来店

ご来店時にお会計とチケットチェック

STEP3 お着替え

こちらでジャージをご用意しております

STEP4 カウンセリング&ボディチェック

お体の状態など何なりとご相談ください

STEP5 美療ストレッチ施術

コースは40分,60分,80分,100分があります

STEP6 次回予約

次回予約をお取りいただいてます

料金表

40分

ポイントストレッチコース

肩、腰、股関節、首等気になるその箇所をフォーカスしてストレッチ

5500円(税込)

60分

全身ストレッチコース

四肢から繋がる全身のバランス改善を目指すストレッチ

8250円(税込)

80分

全身+ポイントWストレッチコース

全身のバランスをみて伸縮させながらポイントも重複してストレッチ&セルフストレッチトレーニング

11000円(税込)

100分

カスタマイズオリジナルストレッチコース

基本は全身をじっくりとストレッチしながら困り事悩み事部位を集中ストレッチします。全てはクライアントのベストケアをオリジナルメニューでさせて頂きます。

13750円(税込)

回数券

4回券

40分 19800円(税込) 2200円お得
60分 29700円(税込) 3300円お得
80分 39600円(税込) 4400円お得
100分 49500円(税込) 5500円お得

8回券

40分 37400円(税込) 6600円お得
60分 56100円(税込) 9900円お得
80分 74800円(税込) 13200円お得
100分 93500円(税込) 16500円お得

12回券

40分 52800円(税込) 13200円お得
60分 79200円(税込)  19800円お得
80分 105600円(税込)  26400円お得
100分 132000円(税込)  33000円お得

ヘッドストレッチ(40分)

眠りを誘うドライヘッドスパ

頭、首周り、肩、上腕近くまでの筋肉への手技によるアプローチとなります

ストレスフルな日常からの偏頭痛や肩こり、目の疲れ、めまい等を軽減する事を目的とした前頭筋、側頭筋、後頭筋を中心としたストレッチで頭のほぐれからお顔のリフトアップ効果まで期待できます

美療ストレッチの入り口でもある髪を濡らさず出来る”ドライヘッドスパ”でのヘッドストレッチはお時間の取れない方で即リフレッシュ効果を求める方にも最適です

店舗

東京都世田谷区成城6-13-1 YUKIO成城BLDG.2F 

TEL.03-5429-2828

羽深月菜プロフィール

2016年より全国大手ストレッチ専門店で5年間勤務後円満退社。
数千人の施術経験から得た人を療すオリジナルストレッチ技術でここ最近までは指名客のみの接客に限られていたほどの人気トレーナー。日頃よりダンスで培った連動する身体の動きを深く理解していることから、どの筋肉や腱、関節が相互作用しているかを考慮しながらのストレッチは他のトレーナーと一線を画す。

クライアントからは
「痒いところに手が届く施術」
「痛みのポイントに触れず回りからほぐして改善してくれる」
「2ヶ月て開脚が出来るようにしてくれた」
「肩が上がるようになった」
「男性トレーナーよりしっかり力あるストレッチをしてくれる」
「ゴルフの飛距離とスコアをストレッチでアップさせてくれた」
などなど